面倒くさいを克服しよう

こんにちは、税理士の竹代です。

 

突然ですが、みなさんは早起きは得意でしょうか？

私はどちらかというと夜型で、

朝方に変えたいと思いつつ

何度も挫折しています(^^;)

目覚ましが鳴っても、

つい「あと10分だけ寝よう」とか思いがちですよね。

 

昨日テレビを見ていると、

朝の情報番組で、

あるお寺の和尚さんが出ておられました。

 

いろいろな話の中で、早起きの話題になり、

和尚さんが早起きの秘訣を語っておられました。

それは

「もうちょっと寝たいなぁと思う前に起きる」

ということです。

「行動を妨げる感情が発生する前に行動してしまう」

ということですね。

これを聞いてなるほど！と思いました。

 

私は心理学の勉強をしているのですが、

その中で

「面倒くさいという感情を克服できるかどうかが、

人生を大きく左右する」というテーマが出てきます。

 

確かに考えてみると、

本当はやった方が良いのにできていないことは

ほぼこの「面倒くさい」という感情によって

引き起こされています。

私の場合は、スポーツジムに行くことが当てはまります。

 

では、どうやったらこの「面倒くさい」を

克服できるのでしょう。

ひとつの解決法として

「面倒くさいと感じた瞬間に行動する」

という方法があります。

 

面倒くさいことを放っておくと、

どんどん面倒になって余計にできなくなります。

面倒と感じた瞬間にそれを処理してしまうのが、

一番の克服方法なのです。

 

この方法は先ほどの和尚さんの早起きのコツに似ています。

行動を妨げる感情が大きくなる前に

行動してしまうということですね。

 

2019年は面倒くさいことを克服して、

大きく成長したいと思います(^^)